結局、運動は認知症改善に効果があるのか?
結論から言うと 運動することで認知症は改善します。 うちでは、認知症改善の方法として 卓上療法や整体、内臓治療や頭蓋治療、食事療法を行っています。 今までは運動を積極的には行っていませんでしたが 脳の機能や今までの生活歴や生き方のバランスを見ていくと 改善させるために運動は必要な項目です。 でも、みんなが同じように体を動かせばいいかと言うと そんなことはありません。 当然、そこには”評価”が必要になります。 散歩が適している人、筋トレが適している人、細かな運動が適している人、、、 その基準とは?