​特典①

レクできない人がいても大丈夫！レクと同じ効果がある運動療法

ヘッディング 3

ヘッディ

ング 

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​特典②

レク前の３０秒でできる！

首の痛みを取る９種類の筋膜整体治療

ヘッディング 3

ヘッディ

ング 

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​特典③

最後まで参加できる！

集中力３ステップ強化法

ヘッディング 3

ヘッディ

ング 

​

​特典④

目を覚ます９つの急所

ヘッディング 3

​① つむじ　          ② 百労(ひゃくろう)　

③ みぞおち          ④ 左肩(大結節)

⑤ 手の三里      　⑥ 中衝

⑦ 手指第２・第３中手骨間

⑧ 手指第４・第５中手骨間

​⑨ 足の親指の第１関節

ヘッディ

ング 

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ヘッディ

ング 

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使い倒されている道具を再利用！新たなマニアックレクレーション

​特典⑤

ヘッディング 3

ヘッディ

ング 

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​特典⑥

ネタ切れ防止！

ジェスチャーゲームのネタ２１種類

​こちらをクリック

ヘッディ

ング 

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​特典⑦

腕が頭まで上がるようになる！

座ってできる筋・内臓治療

ヘッディング 3

​ポーズ１７〜２０