​特別特典

​特典①

レクできない人がいても大丈夫!レクと同じ効果がある運動療法

ヘッディング 3

ヘッディ

ング 

​特典②

レク前の30秒でできる!

首の痛みを取る9種類の筋膜整体治療

ヘッディング 3

ヘッディ

ング 

​特典③

最後まで参加できる!

集中力3ステップ強化法

ヘッディング 3

ヘッディ

ング 

​特典④

目を覚ます9つの急所

ヘッディング 3

​① つむじ           ② 百労(ひゃくろう) 

③ みぞおち          ④ 左肩(大結節)

⑤ 手の三里       ⑥ 中衝

⑦ 手指第2・第3中手骨間

⑧ 手指第4・第5中手骨間

​⑨ 足の親指の第1関節

ヘッディ

ング 

ヘッディ

ング 

使い倒されている道具を再利用!新たなマニアックレクレーション

​特典⑤

ヘッディング 3

ヘッディ

ング 

​特典⑥

ネタ切れ防止!

ジェスチャーゲームのネタ21種類

ヘッディ

ング 

​特典⑦

腕が頭まで上がるようになる!

座ってできる筋・内臓治療

ヘッディング 3

​ポーズ17〜20