運動信者卒業

From:岡本 一馬(日本認知症リハビリテーション協会 代表)

認知症専門施設LAPRE千里山院より、、、

毎日、毎日よく動画撮れますねー。

みたいなことを言われるんですけどね、

意外と毎日撮ろうと決めてしまえばできてしまうものなんですね。

おそらく、3日に1回とか、1週間に1回とかの方がしんどいんじゃないかと思います。

なぜかというと、毎日やることで、脳ってのは、その行為を習慣として受け入れてくれるので、

逆にやらないと気持ち悪いというような状態になることができるからなんですね。

だからあなたも、仕事で何か成果を作りたいと思っているのであれば、

これだけは毎日続けるんだ!

というものを作ったらどうでしょうか?

僕はですね、ここから1年くらいで、

youtubeで認知症関連のことを調べれば、

僕の顔や当協会スタッフの顔ばかりでてくるようにしてやろうと思っています。笑

徐々にですけど、"認知症治療"とかで検索していただいたら、

僕の顔とかがたくさん出てくるようになってきてます。

まぁまぁ順調ですね。笑

これからもたくさん勉強して、たくさん有益な情報を配信していけるように

頑張ります!

さて、今日は運動がテーマです。

僕元々理学療法士やったんですけど、

やっぱり運動でなんとかしてやろう、みたいな人って多いんですよね。

膝OAの人がいれば、膝の伸筋を鍛えようみたいなね、、、。

やったらダメとかではないですけど、

それだけでなんとかしようと思っても、

なんともならないですよね?

だから、、、

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