細胞は常に新しいものが作られ

古いものは壊され、排出され

どんどん入れ替わっていきます

脳細胞ももちろん、新しいものに入れ替わっていきます

しかし、高齢になると新しいものが作られる数は減ってしまいます

どうやったら、できるだけ新しい細胞を多く作られるようにできるのか

文献をもとにお話ししています