習慣、その場でジャンプ!

from:若狹一弘(日本認知症リハビリテーション協会)

勤務先より

おはようございます!

若狹です。

場所いらず、即実行できて、認知症にも健康作りにも効果的。

それが「ジャンプ」です!

「ジャンプ」には一体どんな効果があるのか、、

↓↓↓

週刊少年ジャンプもいいけど、「習慣その場でジャンプ」もおすすめです!

PS.

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#認知症 #認知症改善 #認知症リハビリ


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