From：岡本一馬（日本認知症リハビリテーション協会 代表）
自宅のウッドデッキより、、、
年齢を重ねてくると、睡眠の質が低下してくる傾向にあります。
アルツハイマーの原因物質と言われているアミロイドβは、睡眠中に分解除去されると言われています。
というこは、睡眠の質が低下したり、睡眠量が不足すると、アミロイドβが蓄積しやすい状態になるということです。
だから、睡眠の質や量を増やすことは、認知症予防・改善において必要不可欠だということです。
認知症予防や改善に効果があるアロマも、海馬や前頭前野の活性化を目的に使用するのですが、、、
↓
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