睡眠負債

From:岡本 一馬(日本認知症リハビリテーション協会 代表)

認知症専門施設LAPRE千里山院より、、、

今日は当協会の認定スタッフの方と打ち合わせするために、京都に行ってハンバーグ食べてきました。

結構話も進んで、新しいアイディアとかも出て、これからが楽しみだなーって感じです。

今日はですね、体調を管理するために重要な「睡眠」について話そうと思います。

風邪引いてる僕が体調管理の話をするのもどうかと思いますが、、、笑

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