使いすぎ

私たちは常にスマホやパソコンから情報を得ています

この前も電車に乗っているときに

向かいに座っている人たちがみんなスマホを見ていて

変な光景だなと思いました

常に情報を得ることは脳にとってはすごく負担になる作業なんです

たまには脳を大事にして休めてあげることが重要です

脳にとっていいことは当然認知症予防にもなります

どうやって休めてあげればいいかは動画で話しています

【動画のキーワード】

認知症予防

認知症改善

認知症治療

認知症と整体

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