ブルーライトに気をつけて！

今日は、仕事の都合で

大阪の難波というところにいたのですが、、、

難波はとても都会で

ライトが眩しすぎるくらい、夜も明るい街です。

スマホもそうですが、

夜にそういう光を浴びるのは、脳に悪影響しかありません。

睡眠障害を起こすことになります。

【動画のポイント】

認知症予防

認知症改善

認知症治療

睡眠障害

ブルーライト

大阪

吹田市

千里山

豊中市

柴原