自己満足はそろそろやめにしませんか？
From：岡本 一馬（日本認知症リハビリテーション協会 代表）
事務所より、、、
僕は最近ちょこちょこ運動をしています。
やっぱ、運動をすると集中力とかが全然違ってくるんですよね。
ですから、もしあなたが運動不足であれば、
軽く走るとかでいいので、
運動をして欲しいなーって思います。
ちなみに、こういう寒い時期から始めるといいですよ。
気候の良い時期から始めたりすると、
気候が悪くなると続かなくなりますからね。
今日はこの流れに乗って、
運動に絡めて認知症情報をお届けしようと思います。
何度か、僕の動画とかご覧の方は
そろそろ分かっておられると思います。
運動で認知症を予防したり、
改善したりすることは難しいと、、、
でもね、知ってるのか知らないのか知らないですけど、
病院や施設では、
認知症予防だ！認知症改善だ！
って言って、無駄な運動を繰り返してたりしてるわけですよ！
はっきりいって、これは、
僕らの自己満足なんですね。
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自己満足から脱出したいのであれば、
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