【超危険】炭水化物抜きダイエット

From：岡本　一馬（日本認知症リハビリテーション協会 代表）

事務所より、、、

ご存知の方もいるかと思いますが、

僕は糖質制限してるんですね。

やっぱ、糖質を制限して、

夜に炭水化物系を食べないっていうのが、

僕にはよいみたいです。

僕が糖質制限をしているという話をしているからか、

僕のみじかな人や、セミナー受講生などが、

「最近炭水化物を食べないようにしています！」

みたいなことをいうようになってきたんですね。

でもね、僕は糖質制限しますけど、

炭水化物を全く摂取してないわけではないんですよね。

てか、若い人（５０歳くらいまでの人）が

炭水化物を取らないのは、

よくないと僕は考えているんです。

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