大石 峰丈2018年5月24日血糖値はコレでわかる血糖値とは血液中にある糖の量です。 糖は脳のエネルギーになるので重要ではあるのですが、取り過ぎには注意ですよね。 甘いものを食べたら、血糖値が上がるのはわかるんですが、特に甘くない米や小麦を食べても、血糖値が上がります。 何を食べたらどれだけ血糖値が上昇するのか、わかる数値があります。
血糖値とは血液中にある糖の量です。 糖は脳のエネルギーになるので重要ではあるのですが、取り過ぎには注意ですよね。 甘いものを食べたら、血糖値が上がるのはわかるんですが、特に甘くない米や小麦を食べても、血糖値が上がります。 何を食べたらどれだけ血糖値が上昇するのか、わかる数値があります。