ちゃんと寝ないとアレが溜ったままやで、、、

July 4, 2018

From:平井 駿佑

 

 

まいど!


W杯のせいで

寝不足の日々が続く平井です!

 

 

日本代表素晴らしい試合を見せてくれましたね!


結果は残念でしたが

自分達よりも遥かに強いチームに臆すること無く

立ち向かう姿に勇気をもらいました!

 


そしてこれからはベスト8!
さらにレベルの高い闘いが始まります!


いつ寝させてくれんねん!
って感じですね笑

 

 

さてさて
寝不足を笑っていられないのが

これまた認知症と睡眠は大いに関係してます!

 

 

睡眠時間に身体の中ではあるものを大掃除してくれています!

 

その為、睡眠時間が短いと

どんどん認知症になる可能性が上がっちゃうんですねー!

 

 

皆さん睡眠時間をちゃんと確保していますか?


睡眠の質を上げることを考えていますか?

 

 

 

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