From：岡本 一馬
認知症専門LAPREより、、、
運動が認知症改善に一番効果的だと
思っている人って多いですよね。
効果がないという訳ではないですけど、
やり方によっては
全く意味がありません。
でも、大抵の人は
やり方を知らないわけです。
お医者さんに
運動やコミュニケーションを取って下さい。
と言われることは
多いみたいですけど、
じゃあ、どうやって、
運動をする、コミュニケーションを取るという
方法は伝えられていないわけです。
（おそらく大抵のお医者さんも分からないと思います。）
なので、今日は、
どのような運動をすればいいのかお教えしますね。
結論から言うと、
キャッチボールがオススメです！
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