キャッチボールしてみて!

October 6, 2018

From:岡本 一馬

 

認知症専門LAPREより、、、

 

 

 

 

運動が認知症改善に一番効果的だと

思っている人って多いですよね。

 

 

 

効果がないという訳ではないですけど、

やり方によっては

全く意味がありません。

 

 

 

でも、大抵の人は

やり方を知らないわけです。

 

 

 

お医者さんに

運動やコミュニケーションを取って下さい。

 

 

 

と言われることは

多いみたいですけど、

 

 

 

じゃあ、どうやって、

運動をする、コミュニケーションを取るという

方法は伝えられていないわけです。

(おそらく大抵のお医者さんも分からないと思います。)

 

 

 

なので、今日は、

どのような運動をすればいいのかお教えしますね。

 

 

 

結論から言うと、

キャッチボールがオススメです!

 

 

 

続きはこちら

 

 

 

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