アレをやって思ったこと

From:高松 英嗣(日本認知症リハビリテーション協会)

公園より

カァカァとカラスが鳴いています。

あなたは、日常で全くやらない事を突然やってみたりしますか?

やっていないなら、是非やってください。

その理由は、、、

脳が活性されるから?

若返るから?

それもありますが、それ以上に重要な事があります。

【本文】

さっきまでカラス同士が喧嘩していましたが

動画を撮ろうとするとピタッとやめてくれました。

空気の読めるカラスだ。

昨日なんですが

アドバンスコースの内容を少しグレードアップするために

久っっっさしぶりに

心臓の細胞を働かせる食材で料理をしたんですよ

そしたら、めっちゃ脳がスッキリしたんです。

世間的には日常でやらない事をすると疲れると言いますが

あれは嘘です。思い込みです。

普段使わない筋肉を使ったり、筋肉痛になるくらい長時間すれば、そりゃ身体は疲れますが、、、。

脳は疲れるどころが、ハツラツとしてきます。

もし、あなたの家族さんや利用者さんが疲れていたり、元気なさそうなら

日常でやっていない事を一緒にやってください。

きっと元気になりますから。。。

【ブログのポイント】

認知症予防

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日常でしない事

日本認知症リハビリテーション協会


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