From：四十内 健太
治療院より。
お陰様で、四十内復活しました！
ラインとかメッセージをいただいた皆様、
本当にありがとうございましたm(__)m
次はマスターコースでお会いできるのを楽しみにしています！
さて、今回は質の良い睡眠と体温・気温についてです。
質の良い睡眠は、認知症の予防、改善において大切なんですが、
部屋の温度だったり寝具で、
睡眠の質はかなり変わってきます。
最近寒いからといって、
暖房や電気毛布を朝まで付けっぱなしにしてませんか？
もし、していたらヤバイですよ？
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公式ライン@始めました！
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