睡眠のココ、意識してますか?

From:平井 駿佑

まいど!

あけましておめでとうございます! 皆様今年もよろしくお願いします!

私、平井! 新年早々やらかしました!

いつも水曜日に動画を送るんですが今日は木曜日!

完全に今日が水曜日やと思ってました!

新年早々怒られる案件です! ごめんなさい! 佐々木先生!

さて、切り替えていきましょう!

去年どっかで睡眠ちゃんとしな認知症なるで! 的な動画を撮ったんでそれに関連するのを一つ。

正月ってつい寝まくってまいますよね! あれ?僕だけですか?

睡眠不足の方の共通点で毎日の起きる時間、

寝る時間がバラバラだというのがあります!

寝不足やー! って方!

休みの日、何時に起きてますか?

的な動画です!

睡眠や生活の質は認知症との関係性が深いですね。

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