睡眠のココ、意識してますか？

From：平井 駿佑

まいど！

あけましておめでとうございます！ 皆様今年もよろしくお願いします！

私、平井！ 新年早々やらかしました！

いつも水曜日に動画を送るんですが今日は木曜日！

完全に今日が水曜日やと思ってました！

新年早々怒られる案件です！ ごめんなさい！ 佐々木先生！

さて、切り替えていきましょう！

去年どっかで睡眠ちゃんとしな認知症なるで！ 的な動画を撮ったんでそれに関連するのを一つ。

正月ってつい寝まくってまいますよね！ あれ？僕だけですか？

睡眠不足の方の共通点で毎日の起きる時間、

寝る時間がバラバラだというのがあります！

寝不足やー！ って方！

休みの日、何時に起きてますか？

的な動画です！

↓

睡眠や生活の質は認知症との関係性が深いですね。

家の中でこんな事気をつけた方が良いですよ的な情報を

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