睡眠のココ、意識してますか?
- 平井 駿佑
- 2019年1月3日
- 読了時間: 1分
From:平井 駿佑
まいど!
あけましておめでとうございます! 皆様今年もよろしくお願いします!
私、平井! 新年早々やらかしました!
いつも水曜日に動画を送るんですが今日は木曜日!
完全に今日が水曜日やと思ってました!
新年早々怒られる案件です! ごめんなさい! 佐々木先生!
さて、切り替えていきましょう!
去年どっかで睡眠ちゃんとしな認知症なるで! 的な動画を撮ったんでそれに関連するのを一つ。
正月ってつい寝まくってまいますよね! あれ?僕だけですか?
睡眠不足の方の共通点で毎日の起きる時間、
寝る時間がバラバラだというのがあります!
寝不足やー! って方!
休みの日、何時に起きてますか?
的な動画です!
↓
睡眠や生活の質は認知症との関係性が深いですね。
家の中でこんな事気をつけた方が良いですよ的な情報を
このLINE@では配信していますんで
登録してすぐに確認してください!
↓
Comments