睡眠のココ、意識してますか？
- 平井 駿佑
- 2019年1月3日
- 読了時間: 1分
From：平井 駿佑
まいど！
あけましておめでとうございます！ 皆様今年もよろしくお願いします！
私、平井！ 新年早々やらかしました！
いつも水曜日に動画を送るんですが今日は木曜日！
完全に今日が水曜日やと思ってました！
新年早々怒られる案件です！ ごめんなさい！ 佐々木先生！
さて、切り替えていきましょう！
去年どっかで睡眠ちゃんとしな認知症なるで！ 的な動画を撮ったんでそれに関連するのを一つ。
正月ってつい寝まくってまいますよね！ あれ？僕だけですか？
睡眠不足の方の共通点で毎日の起きる時間、
寝る時間がバラバラだというのがあります！
寝不足やー！ って方！
休みの日、何時に起きてますか？
的な動画です！
↓
睡眠や生活の質は認知症との関係性が深いですね。
家の中でこんな事気をつけた方が良いですよ的な情報を
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