簡単!猫背解消法

From:箕浦 真希(日本認知症リハビリテーション協会)

認知症の方で、猫背の方はとても多いです。

そうでなくとも、猫背気味の人は多いかと思います。

猫背になると浅い呼吸になり、

酸素を十分に取り込むことが出来なくなったり、血流も悪くなります。

もちろん、認知症の方には大敵!

ベーシックコース等でもその改善法については

学べますが、今日は空いている時間にすぐ出来る方法を知っていただけたらと思います(^^)


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