【認知症】茶色い炭水化物【改善】
From：四十内 健太
米原駅より。
数日間の関西滞在も終わり、今から富山に帰ります。
電車の待ち時間が長くて、
どこかで時間を潰したくても、潰す場所が無いです（笑）
どうせなら動画撮影でもしよう！という感じでカメラをまわしてます。
認知症の改善で糖質制限は重要ですが、
糖質を完全に抜くのはやめてくださいね！
制限なんで、量を減らしたり、食材を選ぶことで糖質制限はできます。
じゃあ、何がえぇんや？ってことですが、 炭水化物でも茶色の炭水化物はオススメですよ♪
例えば、アレとか！
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