【認知症】茶色い炭水化物【改善】

From:四十内 健太

米原駅より。

数日間の関西滞在も終わり、今から富山に帰ります。

電車の待ち時間が長くて、

どこかで時間を潰したくても、潰す場所が無いです(笑)

どうせなら動画撮影でもしよう!という感じでカメラをまわしてます。

認知症の改善で糖質制限は重要ですが、

糖質を完全に抜くのはやめてくださいね!

制限なんで、量を減らしたり、食材を選ぶことで糖質制限はできます。

じゃあ、何がえぇんや?ってことですが、 炭水化物でも茶色の炭水化物はオススメですよ♪

例えば、アレとか!

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