野菜の栄養を最大限取れる方法

何を食べるかで認知症の改善度合いは変わってきます

特に野菜はしっかり食べて欲しいです！

無農薬の野菜は当然ですが

無農薬の野菜を食べていたとしても

栄養が取れていないと

せっかく食べているのにもったいないです…

今日は野菜の栄養を最大限取れる方法をお伝えします