結局、運動は認知症改善に効果があるのか？

結論から言うと

運動することで認知症は改善します。

うちでは、認知症改善の方法として

卓上療法や整体、内臓治療や頭蓋治療、食事療法を行っています。

今までは運動を積極的には行っていませんでしたが

脳の機能や今までの生活歴や生き方のバランスを見ていくと

改善させるために運動は必要な項目です。

でも、みんなが同じように体を動かせばいいかと言うと

そんなことはありません。

当然、そこには”評価”が必要になります。

散歩が適している人、筋トレが適している人、細かな運動が適している人、、、

その基準とは？