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糖質オフ!ゼロカロリー!認知症高リスク!!

from:若狹一弘(日本認知症リハビリテーション協会)

自宅デスクより

おはようございます!

若狹です。

汗をたくさんかくこの時期。シュワッと冷んやり喉の渇きを潤したくなりますよね。

でも、健康について少し意識しているあなたは、

「糖分の取りすぎは良くないよなぁ、、」

「よし、身体のことを考えて糖質オフとかゼロカロリーにしよう!!」

と、そんな選択をしていませんか?!

実は、糖質オフとかゼロカロリーこそ、身体への影響は、ゼロなんてものではありません!

そして、認知症を作り出していきます。

その意味とは、

↓↓↓

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