水分摂取量を増やす運動

from:高松 英嗣(日本認知症リハビリテーション協会)

川沿いの道より

認知症の方が運動を行うメリットは…

・細胞内水分量を保つ

・全身の炎症を防ぐ

・免疫力アップ

などなどたくさんあります。

今回は

「水をたくさん飲める」身体になる

運動をお伝えします。

すぐに試してくださいね。

PS.

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