大槻 香奈2019年7月14日夏の水分摂取に塩分は必要か?今は調味料でも、お弁当でも必ずといって良いくらい、「減塩」の表示があるものが売られています。 厚労省も1日の目標摂取量を厳しく設定していますし、WHOはもっと少なく設定していたりします。 ところが、この時期の情報番組なんかは「水分だけでなく塩分も取りましょう」と言っています。 その影響か、家族さんからも
今は調味料でも、お弁当でも必ずといって良いくらい、「減塩」の表示があるものが売られています。 厚労省も1日の目標摂取量を厳しく設定していますし、WHOはもっと少なく設定していたりします。 ところが、この時期の情報番組なんかは「水分だけでなく塩分も取りましょう」と言っています。 その影響か、家族さんからも