記憶力を良くしたいなら、記憶の問題ばっかやっちゃダメ！

From:箕浦　真希（日本認知症リハビリテーション協会）

記憶力が最近悪くなってきた、、、

さっき言ったのにもう忘れてる、、、

それが心配になって、

「脳を鍛えなきゃ！」と記憶の問題ばかりやっているのなら、それは逆効果です！

何故でしょうか？