ヨーグルトって本当に身体にいいの？

From:箕浦　真希（日本認知症リハビリテーション協会）

暑いですねー、、、

私たちの院がある町は、坂がかなり多いのですが、最近は特に登るのが本当にきつい。

こんな季節になると、食欲が落ちたり、あっさりしたものが食べたくなったりします。

で、先日のセミナーで受講生の方から、

ヨーグルトについての質問がありました！

確かにヨーグルトってあっさりして食べやすいですが、身体には本当に良いのでしょうか？