習慣、その場でジャンプ！

from：若狹一弘（日本認知症リハビリテーション協会）

勤務先より

おはようございます！

若狹です。

場所いらず、即実行できて、認知症にも健康作りにも効果的。

それが「ジャンプ」です！

「ジャンプ」には一体どんな効果があるのか、、

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週刊少年ジャンプもいいけど、「習慣その場でジャンプ」もおすすめです！

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#認知症　#認知症改善　＃認知症リハビリ