食べ過ぎ回避で認知症改善！ もう少し食べたい…そんな時は？
from：若狹一弘（日本認知症リハビリテーション協会）
自宅より
おはようございます！
若狹です。
食欲の秋という言葉もあるように、新米や収穫を向かえた旬の食べ物が豊かなこの時期、あれもこれも食べたくなりますよね。
でも、
あなたの「食べたい」と思う量と、あなたの身体が必要とする「食べたい」という量には、実は大きな差が有ります。
なのに、
つい食べ過ぎてしまい、、その結果、認知機能の低下に繋がっていきます。
どうしてか、
それでも「食べたい！」
そんな時には
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