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認知症予防、改善のための正しい砂糖の選び方！

From:箕浦　真希（日本認知症リハビリテーション協会）

砂糖は認知症に大敵！という話はよく聞きますが、実際料理にも使ったり、完全に砂糖を取らないというのは難しいですよね？

そんな時大事なのは、どんな砂糖を選ぶかということ(^^)（もちろん、取り過ぎはどんな砂糖であれ、ダメですが）

今日は、選ぶべき砂糖の種類についてお話します！

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