水を飲めば1週間で変わる
- 大槻 香奈
- 2019年12月25日
- 読了時間: 1分
最近、新しい患者さんをみることが多く
まずはお水とパンをやめましょうと
生活で気をつけてる内容をお伝えしています。
話していて、やっぱり水を飲んでいる量が少ないです。
まずは2L、小柄な方だったら1.5Lは飲んでほしいところです。
そして本当に何度も言ってますが、
ちゃんと水を飲むだけで変わります。
この前来られた方は1週間ですでに変化がありました。
「やっぱり腸が大事なんですね!」
とご家族さんも言っておられましたが
腸は本当に重要です。
なぜなら、脳は腸からできているからなんです。
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