水を飲めば1週間で変わる

最近、新しい患者さんをみることが多く

まずはお水とパンをやめましょうと

生活で気をつけてる内容をお伝えしています。

話していて、やっぱり水を飲んでいる量が少ないです。

まずは2L、小柄な方だったら1.5Lは飲んでほしいところです。

そして本当に何度も言ってますが、

ちゃんと水を飲むだけで変わります。

この前来られた方は1週間ですでに変化がありました。

「やっぱり腸が大事なんですね!」

とご家族さんも言っておられましたが

腸は本当に重要です。

なぜなら、脳は腸からできているからなんです。


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