むくみを解消してくれる食べ物
足がむくんでいる人は結構多いです。
全員むくんでいると言っても過言ではない
かもしれません。
むくみはリンパの流れが悪くなると起こります。
血の流れが悪いとリンパの流れが悪くなりますし、
リンパの流れが悪いと、血流も悪くなります。
認知症の人は大体が血の流れが悪いです。
つまり、リンパの流れも悪くなりがちです。
さらにリンパの流れを良くすると、
血流も上がることがわかっています。
だからむくみに対する治療も必要なんです。
むくみを解消するには
運動やマッサージも大事なんですが、
食べ物に注意することでも
むくみにくい体づくりができますよ。
