March 18, 2020
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大槻 香奈
冬から春に変わるこの季節。
症状が悪くなったり、
症状の変化の振り幅がとても大きくなったりしやすいです。
これは自律神経の影響によるものです。
ですが自律神経は自分ではコントロールできません。
良くも悪くも勝手に働いてくれてます。
なので、できるだけ外部の影響を受けないようにして
正常に働くようにしなければなりません。
自律神経はちょっとしたことで乱れやすいので
普段から丁寧に扱うことが必要です。
今回は自律神経を乱れにくくする方法をお伝えします。
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