大石 峰丈2017年7月4日昼夜逆転を防ぐ方法昼夜逆転に対してなんですがお昼、食後すぐの運動は危険。 消化器系を動かすために少し副交感神経優位な状態のはず 運動すると交感神経がかなり優位になってしまう 運動をしてる時はいいけど終わったらすごく眠くなって昼夜逆転になる。 ちなみにダイエットの運動は食後2時間で
昼夜逆転に対してなんですがお昼、食後すぐの運動は危険。 消化器系を動かすために少し副交感神経優位な状態のはず 運動すると交感神経がかなり優位になってしまう 運動をしてる時はいいけど終わったらすごく眠くなって昼夜逆転になる。 ちなみにダイエットの運動は食後2時間で