瞑想で認知症予防

少し暖かくなったかと思いきや

今日は雪が降っていました

まだまだ春は遠そうです

最近注目されている瞑想

認知症の予防に効果があるという研究結果があります

本当に効果があるのでしょうか？

なぜ効果があるのでしょうか？