ちゃんと寝ないとアレが溜ったままやで、、、
From:平井 駿佑
まいど!
W杯のせいで
寝不足の日々が続く平井です!
日本代表素晴らしい試合を見せてくれましたね!
結果は残念でしたが
自分達よりも遥かに強いチームに臆すること無く
立ち向かう姿に勇気をもらいました!
そしてこれからはベスト8! さらにレベルの高い闘いが始まります!
いつ寝させてくれんねん! って感じですね笑
さてさて 寝不足を笑っていられないのが
これまた認知症と睡眠は大いに関係してます!
睡眠時間に身体の中ではあるものを大掃除してくれています!
その為、睡眠時間が短いと
どんどん認知症になる可能性が上がっちゃうんですねー!
皆さん睡眠時間をちゃんと確保していますか?
睡眠の質を上げることを考えていますか?
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