水分摂取のタイミング

最近、野菜を食べてるんですが

身体の調子が良いです。

やってみてください。

ところで、

今日は注意してほしい

水分摂取のタイミングです！

水分は大事ですが、

飲むタイミングを間違えると

危険なこともあります。

危険なタイミングは

食後です