痩せるために大事なのはカロリーではなく、、、

October 31, 2019

From:平井 駿佑

 

 

まいど!


今週から来週の真ん中くらいまで関西にいない平井です!


基本家が大好きであんまり外に出たくないのですが

仕事ですので仕方ないですね(;_;)


子供に会えないのが辛いです…

 

 

さてさて!

 

糖質制限やらグルテンフリーやら

色々健康の為にアンテナ立ててる方はよーけいはります!


僕の周りにももちろん健康意識が高く頑張っている患者さん達がいるのですが
やたらとカロリーの事を聞いてきはります!

 


結論から言うとカロリーってそこまで関係ないなーって思ってます!


ダイエット中もカロリーを1度も気にしていませんでした!

 

 

じゃあ何を気にしていたのか。


これはダイエットだけではなく健康でいたい人にとっても大事なことです!


的な動画です!

 

 

 

 

 

食は結局健康にも認知症にも通ずるんですな!

つまり、この知識もまた認知症に使える、、

 

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