塩分の多い食べ物ベスト３

認知症の方で降圧剤を飲んでいる方は多いです。

その降圧剤の影響で認知症になっている可能性は否定できません。

でも、降圧剤を止めるのは不安…という気持ちもわかります。

できれば薬を使わずに血圧を下げれたらいいですよね。

血圧を下げるには減塩や運動がいいとか言われています。

減塩の効果は賛否ありますが、内臓のことを考えると

塩分は必要以上に取らないほうが良いです。

塩分の多い食生活をしていると内臓、特に腎臓や肝臓が疲弊してしまいます。

そして減塩するなら、塩分の多いものを減らしていくのが一番です。

では、塩分の多い食べ物を発表します！

減塩しようと考えている人は

これらの食べ物に気をつけてください！